Ne laissez pas vos virus dormants se réveiller cet hiver ! It's easy to imagine that the viruses that made us sick as children will one day disappear completely. However, the reality is quite different: many of them remain inside us, silent, sometimes for a l... Amélie Péroz Automne Immunité Sante 18 nov. 2025
Boostez votre système immunitaires en suivant ces 10 conseils Votre système immunitaire est en première ligne face aux virus, bactéries et agents pathogènes qui agressent l’organisme au quotidien. Pour l’aider à rester vigilant et performant, il a besoin de somm... Amélie Péroz Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Immunité Sante 28 oct. 2025
Du soleil en flacon Chère lectrice, cher lecteur, Au moment où je vous écris, je viens de profiter des ultimes chaleurs de la saison chaude. Alors que nous nous enfonçons plus profondément dans l’automne, le monde se gri... Anxiété & stress Automne Carences Lettre Marc Turenne Sante Vitamines 23 oct. 2025
Les retraités, plus attaqués que jamais Chère lectrice, cher lecteur, Les retraites sont devenues l’un des enjeux fondamentaux de la politique, et cela va avoir un impact très important sur votre santé – que vous soyez déjà retraité ou amen... Lettre Marc Turenne Sante 17 oct. 2025
Préparer à manger, c’est déjà bon pour la santé Chère lectrice, cher lecteur, Si vous lisez un peu cette lettre, vous le savez : pour moi, il n’est rien de plus essentiel pour garder la santé que la cuisine. Et pas seulement l’alimentation… Car nou... Lettre Marc Turenne Mémoire & concentration Nutrition Sante 3 oct. 2025
Le secret de la bonne humeur se trouve dans vos nerfs Chère lectrice, cher lecteur, Dites-moi, je vous prie, quelle est votre routine du matin ? La mienne commence bien sûr avec un citron bien frais pressé dans de l’eau minérale. Mais aussi, dès que ma m... Anxiété & stress Bien-être Lettre Marc Turenne Sante 25 sept. 2025
Ce médecin est trop brillant pour rester à la télé Chère lectrice, cher lecteur, Certains lecteurs qui m’écrivent m’interrogent et me disent : « Docteur, vous parlez dans votre coin, mais vous ne nous demandez jamais notre avis. » Il se trouve que vot... Lettre Marc Turenne Sante 19 sept. 2025
Chez les Romains, ce fruit était roi Chère lectrice, cher lecteur, J’étais partisan du melon, mais toute ma petite famille me disait : « Non, regarde, la pastèque ça désaltère ! » Alors j’ai cédé, j’ai cédé trop longtemps. Jusqu’au jour ... Lettre Marc Turenne Nutrition Sante 4 sept. 2025
Sortir du mode survie : 3 gestes simples pour reprendre le contrôle Vous avez l’impression d’être constamment à bout, sous tension ou au bord de l’épuisement ? Vous êtes peut-être en mode survie… sans le savoir. Ce mode, activé par notre système nerveux, est un vestig... Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Sante 26 août 2025
Vitamines B : ne sous-estimez pas leurs pouvoirs En scrutant les étiquettes de vos cosmétiques, vous êtres déjà sûrement tombés sur les mentions "niacine" ou "biotine". Ce sont tout simplement les appellations scientifiques de la vitamine B3 et de l... Amélie Péroz Beauté Bien-être Sante Vitamines 19 août 2025
Varices : à quel stade êtes-vous ? Les varices et l’insuffisance veineuse ne sont pas qu’un souci esthétique. Elles révèlent souvent un déséquilibre circulatoire profond, qui peut s’aggraver si rien n’est fait. En 1994, l’American Veno... Amélie Péroz Bien-être Quels compléments pour? Sante 12 août 2025
Le dilemme gourmand de l’été Chère lectrice, cher lecteur, Je vous ai parlé de ma passion pour les fruits, et spécifiquement l’été, où tout beaux et tout frais, ils vous donnent l’occasion de vous émanciper des sucreries et aut... Eté Immunité Marc Turenne Nutrition Sante Sexualité Vitamines lettre 7 août 2025