Coenzyme Q10 et soleil : l'antioxydant qui protège votre peau de l'intérieur Le soleil, aussi bénéfique soit-il pour le moral et la synthèse de vitamine D, n’est pas sans conséquence pour la peau. Tout le monde le sait… L’exposition solaire provoque une production massive de r... Beauté Conseils Santé d'Alexia Bernard Sante Soin de la peau 5 août 2025
Retrouvez de la légèreté avec le Pack Jambes Lourdes En été comme en hiver, de nombreuses personnes souffrent de jambes lourdes, gonflées, parfois douloureuses, souvent liées à un mauvais retour veineux. Sensation de pesanteur, fatigue dans les jambes, ... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Quels compléments pour? Sante Soin du corps 29 juil. 2025
Retour au régime plaisir Chère lectrice, cher lecteur, C’est le retour des vacances d’été, et qui dit vacances d’été, dit régime méditerranéen ! Alors, bien sûr, vous me direz que vous allez connaître quelques fringales de ... Marc Turenne Nutrition Sante lettre 25 juil. 2025
Le thymus : un organe-clé du système immunitaire à ne pas négliger Parmi les organes qui composent notre système immunitaire, le thymus reste souvent méconnu du grand public. Pourtant, son rôle est fondamental, surtout dans les premières années de la vie. Il agit com... Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Immunité Sante 22 juil. 2025
Renverser le cancer ? La cure de demain Chère lectrice, cher lecteur, Il y a peu de sujets plus universels que la recherche contre le cancer. Après tout, nous sommes tous concernés, que ce soit pour nous-mêmes ou notre entourage, parfois ... Marc Turenne Sante lettre 10 juil. 2025
L’été sera chaud, chaud, chaud Chère lectrice, cher lecteur, On entend parler à tort et à travers de la santé sexuelle, et surtout à tort. La vraie santé sexuelle qui mérite toute l’attention, c’est celle du couple ! Car vous le sa... Bien-être Homme & équilibre Marc Turenne Sante Sexualité lettre 4 juil. 2025
Andropause : une étape naturelle, des solutions naturelles L’andropause, souvent désignée à tort comme la "ménopause masculine", est une phase naturelle mais trop peu connue de la vie d’un homme. Contrairement à la ménopause féminine, elle ne s’accompagne pas... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Homme & équilibre Sante Sexualité Sommeil 24 juin 2025
Vos jambes lourdes ? C’est déjà fini Chère lectrice, cher lecteur, Les jambes lourdes sont un fardeau pour un quart des hommes, mais surtout, pour la moitié des femmes . Et pourtant, il est rare que l’on en parle tant que ça. Or les ge... Bien-être Femme & équilbre Marc Turenne Sante Soin du corps lettre 20 juin 2025
Déserts médicaux : des députés en roue libre Chère lectrice, cher lecteur, J’ai rarement vu une décision en santé publique aussi idiote que celle-ci. Il paraîtrait que les catastrophes politiques seraient plus dues à la bêtise qu’à la méchancet... Marc Turenne Sante lettre 13 juin 2025
Vision en déclin : et si vous pouviez agir autrement ? Fatigue visuelle, difficulté à lire de près, sensibilité à la lumière, vision floue… Ces petits signes, d’abord discrets, s’installent souvent bien plus tôt qu’on ne l’imagine. Passé la quarantaine, n... Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Sante 10 juin 2025
Avec ça, vous n’avez pas besoin de cannabis Chère lectrice, cher lecteur, Il ne se passe pas une journée sans que l’on nous vante les bienfaits du CBD, le cannabis "thérapeutique". Mais en vérité, le CBD reste du cannabis : il faut le consommer... Articulation & Os Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Marc Turenne Sante Sommeil Stress lettre 6 juin 2025
Dites stop aux infections urinaires Brûlures en urinant, envies fréquentes et pressantes, douleurs dans le bas-ventre... Si vous avez déjà connu une infection urinaire, vous savez à quel point elle peut perturber la vie quotidienne. Pou... Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Sante 3 juin 2025