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Sortir du mode survie : 3 gestes simples pour reprendre le contrôle

Vous avez l’impression d’être constamment à bout, sous tension ou au bord de l’épuisement ? Vous êtes peut-être en mode survie… sans le savoir. Ce mode, activé par notre système nerveux, est un vestig...

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26 août 2025

Zinc : ses bienfaits surprenants pour le corps et l'esprit

Le zinc est souvent relégué au second plan derrière le magnésium ou la vitamine C, pourtant c’est l’un des oligo-éléments les plus essentiels pour notre santé. Présent en petite quantité dans l’organi...

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30 juin 2025

Comment et pourquoi faire une détox au printemps ?

Le printemps est enfin là ! Après des mois d'hiver marqués par des repas riches, un rythme ralenti et une exposition aux toxines, notre organisme peut ressentir une certaine lourdeur. Fatigue persista...

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25 mars 2025

Comment résoudre les fuites urinaires : conseils et solutions naturelles

Les fuites urinaires concernent autant les hommes que les femmes et ce, à tout âge de la vie. Que ce soit à cause de l'affaiblissement des muscles du plancher pelvien, de l' obésité , de troubles neur...

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17 juin 2024

Le guide complet des adaptogènes

Le stress est le grand fléau de notre siècle. Alors que votre bien-être est constamment mis à rude épreuve, les plantes adaptogènes se révèlent être des alliées précieuses pour rétablir l'équilibre de...

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30 mai 2024

Quels compléments alimentaires pour une récupération optimale après un entraînement en extérieur ?

Avec l'arrivée des beaux jours, de nombreuses personnes se tournent vers les activités sportives en plein air pour profiter du soleil et rester en forme. Cependant, l'exercice en extérieur, surtout pa...

Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Marine Delaporte Nutrition Quels compléments pour? Soin du corps

6 mai 2024

Quanta Confort, la solution naturelle contre les hémorroïdes

Les hémorroïdes sont une affection courante qui affecte de nombreuses personnes à un moment de leur vie. La crise hémorroïdaire est caractérisée par des douleurs, de l'inconfort et des saignements dus...

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24 avr. 2024

Comment vivre une ménopause épanouie naturellement ?

La ménopause est une étape naturelle et inévitable dans la vie d'une femme menstruée. Bien qu'elle puisse s'accompagner de certains symptômes inconfortables, il est tout à fait possible de vivre cette...

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24 janv. 2024

Os, cheveux, peau : la petite plante qui vous répare

Chère lectrice, cher lecteur, Plus on prend de l’âge, et plus on a besoin de la nature pour se fortifier. Et je connais des fortifiants qui ont fait leur preuve, sur moi et sur beaucoup d’autres, depu...

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17 août 2023

Le calvaire de la gente féminine

Uriner, quel réflexe simple et qui paraît si banal pour la grande majorité des femmes. Sauf pour quelques-unes pour qui cela s’apparente à une véritable torture. Imaginez un seul instant devoir uriner...

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7 juil. 2022

L’infection urinaire : comment la traiter ?

Chaque année, plusieurs milliers de personnes viennent faire des consultations et des traitements chez les médecins pour soigner une infection urinaire. Aussi appelée cystite, il s’agit d’une infectio...

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27 juil. 2021

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