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Comment soulager naturellement les aigreurs d’estomac

Brûlures gastriques : les solutions naturelles pour les soulager Les aigreurs d’estomac , aussi appelées brûlures gastriques , sont un trouble digestif fréquent qui peut rapidement altérer le confort ...

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25 mai 2026

La diarrhée, c’est fini

Chère lectrice, cher lecteur, Laissez-moi vous présenter Jocelyn, qui m’écrit régulièrement. C’est un de mes correspondants les plus jeunes, car il n’a que 32 ans. Il faut dire que ses problèmes sont ...

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27 mars 2026

Intolérance à l’histamine : symptômes et alimentation adaptée

Intolérance à l'histamine : l'identifier et adapter son alimentation Fatigue inexpliquée, maux de tête récurrents, troubles digestifs , rougeurs cutanées… Et si ces symptômes étaient liés à un e intol...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Femme & équilbre Homme & équilibre Nutrition Sante

16 mars 2026

Constipation ? La solution définitive est là

Chère lectrice, cher lecteur, Entendez-moi bien : cela fait des années que l’on me demande d’écrire sur cette question, et des années que j’esquive. Mais le temps est venu, le nombre de lettres de réc...

Bien-être Digestion-Transit Lettre Marc Turenne Sante

21 nov. 2025

Chérissez votre intestin, il vous le rendra

Chère lectrice, cher lecteur, Ces derniers temps, je reçois beaucoup de patients qui me disent énormément souffrir du stress et de problèmes intestinaux. Notamment, car il faut en parler sans détour,...

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14 mars 2025

L’impact de la digestion sur le bien-être : zoom sur l’axe intestins-cerveau

“Quand le ventre va, tout va” ne dit-on pas ? Cette expression bien connue illustre parfaitement l’importance de la digestion sur notre santé globale et notre bien-être. Pourtant, peu de personnes réa...

Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Sante Vitamines

18 févr. 2025

Cet hiver, évitez le déluge de fromage

Chère lectrice, cher lecteur, L’hiver rime presque toujours avec bonne chère. Après tout, il vous suffit de feuilleter quelques magazines pour tomber sur tout un tas de recettes que l’on ne peut faire...

Digestion-Transit Hiver Marc Turenne Nutrition Potassium Sante lettre

9 janv. 2025

Reflux gastriques : comprendre, soulager et prévenir naturellement

Les fêtes de fin d’année viennent de se terminer, et pour beaucoup, elles laissent derrière elles des souvenirs chaleureux… mais aussi quelques désagréments digestifs ! Après des repas souvent riches,...

Amélie Péroz Digestion-Transit Nutrition Quels compléments pour? Sante

3 janv. 2025

Soigner une intoxication alimentaire avec des remèdes naturels

Vous avez déjà ressenti des maux de ventre ou des nausées après un repas, et vous vous demandez si cela pourrait être une intoxication alimentaire ? Ce type de trouble digestif, souvent causé par des ...

Amélie Péroz Digestion-Transit Huiles Nutrition Sante

31 déc. 2024

Noël : ressourcez-vous en famille

Chère lectrice, cher lecteur, Noël, c’est l’occasion de passer un bon moment en famille, et sinon, avec des amis que l’on aime ! Le but est de retrouver du baume au cœur, la joie partagée, la chaleur ...

Digestion-Transit Hiver Marc Turenne Sante lettre

19 déc. 2024

Avez-vous le foie gras ?

Saviez-vous que la maladie du foie gras dénommée stéatose hépatique non alcoolique, touche aujourd’hui des millions de personnes à travers le monde ? Cette affection silencieuse, autrefois rare, est d...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Fatigue - Migraines Oméga-3 Sante Vitamines

17 déc. 2024

Les bienfaits du kiwi sur la santé

Le kiwi, ce petit fruit vert, à la peau duveteuse, à la chair verte éclatante et au goût acidulé, est une véritable mine de nutriments essentiels pour le corps. Connu pour sa richesse en vitamines, mi...

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5 nov. 2024

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