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Bien-être ×

Comment réguler naturellement son cycle menstruel ?

En théorie, on dit que les femmes ont un cycle de 28 jours... Autant certaines sont réglées comme une horloge, autant d'autres attendent chaque mois sans trop savoir quand les menstruations vont arriv...

Anxiété & stress Bien-être Sexualité Soin du corps Sommeil

24 oct. 2023

Punaises de lit : ces secrets naturels bien utiles

Chère lectrice, cher lecteur, Comme vous le savez depuis un certain mois de mars 2020, on voit pleuvoir les urgences factices. Alors, ne minimisons pas : les punaises de lit sont un réel problème, mai...

Bien-être Lettre Marc Turenne

20 oct. 2023

Pensez à votre immunité avec la Vitamine D

Êtes-vous souvent touché par les rhumes et autres maux dès que la saison automnale arrive ? Alors il est temps de renforcer votre immunité et de soutenir votre système respiratoire dès maintenant, ave...

Bien-être Carences Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Marine Delaporte Quels compléments pour? Vitamines

18 oct. 2023

Le training autogène de Schultz, une méthode anti-stress

Religieux et scientifiques s'accordent à dire que faire le silence dans son esprit est bon pour la santé tant physique que psychique. Dans cet article, vous allez découvrir une forme de méditation par...

Articulation & Os Bien-être Respiration Soin du corps

11 oct. 2023

La science valide l'importance des rituels du coucher chez les enfants

Le sommeil est une étape indispensable au bon développement et au bien-être des enfants. Pour favoriser un sommeil de qualité, les rituels du coucher sont souvent recommandés. Ces rituels ne sont pas ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Sommeil

10 oct. 2023

Découverte scientifique : cette molécule naturelle désactive la douleur

Arthrose, lombalgie, migraine, fibromyalgie… les messages que vous m’envoyez chaque jour témoignent de votre calvaire : “ Des coups de poignard dans le ventre ” “ Une horrible sensation de brûlure ” “...

Articulation & Os Automne Bien-être Lettre Marc Turenne

28 sept. 2023

Vos os sont fragiles ? Essayez l’oignon d’hiver

Chère lectrice, cher lecteur, Ces derniers temps, ma femme s’est mise en tête de cuisiner asiatique, et pas pour elle – pour moi. Elle s’inquiète pour ma santé, elle me soupçonne de manger trop salé, ...

Bien-être Lettre Marc Turenne Nutrition Vitamines

14 sept. 2023

Le curcuma des Anciens – personne n’a fait mieux

Chère lectrice, cher lecteur, Il ne se passe pas un jour sans que je reçoive un mail à propos du curcuma – et de son ingrédient actif, la curcumine. Je suppose que ça doit être la même chose pour vous...

Bien-être Energie - Stress Lettre Marc Turenne Quels compléments pour?

14 sept. 2023

Quoi faire pour ne plus avoir mal ?

La gestion de la douleur est une préoccupation majeure, voire une obsession, pour les personnes souffrant de diverses affections, allant des blessures chroniques aux maladies neurologiques. Et nous le...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Respiration

13 sept. 2023

Mal au dos : et si c'était le psoas ?

Le mal de dos est un problème de santé courant qui affecte bon nombre de personnes à travers le monde. Cependant, il est parfois difficile de déterminer la cause exacte de cette douleur. Dans certains...

Articulation & Os Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Quels compléments pour?

11 sept. 2023

Le passe sanitaire mondial – jamais

Chère lectrice, cher lecteur, Il ne se passe pas un jour sans que les journalistes ne fassent l’éloge de la « transparence ». Hélas, la transparence, c’est toujours pour nous, les citoyens ordinaires....

Bien-être Lettre Marc Turenne

7 sept. 2023

Ampoules aux pieds : prévention et soulagement Naturel

Les ampoules aux pieds provoquent une gêne désagréable et douloureuse qui survient généralement à la suite de frottements répétés et de pression sur la peau. Elles sont souvent causées par des chaussu...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Soin de la peau Soin du corps

6 sept. 2023

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