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Fer × Zinc ×

Chère lectrice, cher lecteur, Parfois ça m’énerve (la chaleur y participe), et parfois ça m’amuse. Je crois que la canicule est le test d’intelligence parfait. Avec la pandémie, nous avions vu que la ...

Lettre Magnésium Marc Turenne Minéraux Sante Zinc

17 juil. 2026

Pourquoi prendre du zinc quand on souffre d’acné ?

Acné : comment le zinc aide à retrouver une peau plus nette L’ acné est l’une des affections cutanées les plus fréquentes, touchant aussi bien les adolescents que les adultes. Si les hormones, le stre...

Beauté Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Minéraux Quels compléments pour? Soin de la peau Zinc

6 juil. 2026

Les vitamines et minéraux essentiels pour le cerveau

Nourrissez votre cerveau avec des vitamines et minéraux Adopter de nouvelles habitudes demande plus que de la motivation. Le cerveau doit créer et renforcer de nouveaux réseaux neuronaux , un processu...

Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Minéraux Sante Vitamines Zinc

24 févr. 2026

Tout ce que vous devez savoir sur les anti-nutriments

Lorsque l’on parle d’ équilibre alimentaire , on pense souvent aux vitamines , minéraux et nutriments essentiels. Pourtant, certains composés naturellement présents dans les aliments peuvent interfére...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Minéraux Nutrition Sante Zinc

19 janv. 2026

Un hiver sans grippe : c'est possible !

Dans les régions tempérées, l’automne et le début de l’hiver marquent le retour des infections respiratoires : grippe, rhumes, bronchites … Cette période fragilise l’organisme, à la fois en raison de ...

Amélie Péroz Bien-être Hiver Immunité Minéraux Sante Vitamines Zinc

25 nov. 2025

Zinc : ses bienfaits surprenants pour le corps et l'esprit

Le zinc est souvent relégué au second plan derrière le magnésium ou la vitamine C, pourtant c’est l’un des oligo-éléments les plus essentiels pour notre santé. Présent en petite quantité dans l’organi...

Beauté Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Soin de la peau Zinc

30 juin 2025

Faire repousser naturellement vos cheveux : c'est possible !

Avec l’âge, nombreux sont ceux qui constatent une transformation progressive de leur chevelure : des cheveux qui s’affinent , une densité qui diminue, parfois des zones clairsemées qui apparaissent. C...

Amélie Péroz Beauté Soin du corps Zinc

29 avr. 2025

Le zinc et la fertilité : un allié pour la santé reproductive

La fertilité est un sujet de préoccupation pour de nombreux couples souhaitant concevoir un enfant. Alors que plusieurs facteurs influencent la capacité à concevoir, il ne faut pas oublier que la nutr...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Sexualité Zinc

29 oct. 2024

Fibromyalgie : solutions naturelles pour améliorer votre qualité de vie

Troisième trouble rhumatismal le plus courant après la lombalgie et l'arthrose, la fibromyalgie est une maladie chronique qui demeure encore mal comprise. Elle se manifeste par des douleurs diffuses, ...

Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Sante Soin du corps Vitamines Zinc

7 oct. 2024

Quels compléments alimentaires quand on est végan ?

Le mode de vie végan devient de plus en plus populaire, non seulement pour ses avantages éthiques, mais aussi pour ses bienfaits potentiels pour la santé. Cependant, suivre un régime végan peut parfoi...

Articulation & Os Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Marine Delaporte Minéraux Oméga-3 Quels compléments pour? Vitamines Zinc

3 juin 2024

Où trouver du Zinc dans l'alimentation d'origine végétale ?

Lors de la publication de notre dernier article sur le Zinc, vous avez récolté des informations concernant cet oligo-élément essentiel et vous avez appris qu'il était possible de le retrouver dans des...

Articulation & Os Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Marine Delaporte Nutrition Quels compléments pour? Zinc

9 avr. 2024

Où trouver du zinc dans l'alimentation d'origine animale ?

Le Zinc est un oligo-élément essentiel qui interviendrait notamment dans plus d'une centaine de réactions enzymatiques. Il est d'ailleurs considéré essentiel, car il faut savoir que le zinc n'est pas ...

Articulation & Os Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Marine Delaporte Nutrition Quels compléments pour? Zinc

9 avr. 2024

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