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Fer × Soin de la peau ×

Pourquoi prendre du zinc quand on souffre d’acné ?

Acné : comment le zinc aide à retrouver une peau plus nette L’ acné est l’une des affections cutanées les plus fréquentes, touchant aussi bien les adolescents que les adultes. Si les hormones, le stre...

Beauté Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Minéraux Quels compléments pour? Soin de la peau Zinc

6 juil. 2026

Stoppez net le vieillissement de votre peau

Chères lectrices, chers lecteurs, Qu’y a-t-il de plus naturel que de lutter contre le vieillissement ? Nous commençons à le faire dès que nous avons terminé de grandir ! Et d’un certain point de vue, ...

Articulation & Os Beauté Bien-être Lettre Marc Turenne Soin de la peau

27 févr. 2026

Ce cadeau n’est pas un miracle (c’est encore mieux)

Chère lectrice, cher lecteur, Saviez-vous que l’eau recèle le pouvoir de nettoyer vos cellules elles-mêmes ? Saviez-vous que dans n’importe quelle eau potable, il y a une source de jouvence ? Jadis, l...

Bien-être Détoxification Immunité Lettre Marc Turenne Sante Soin de la peau Soin du corps

12 déc. 2025

Pour une peau à toute épreuve, une seule solution

Chère lectrice, cher lecteur, J’ai reçu un courriel d’une abonnée qui s’appelle Josie, une femme charmante qui touche doucement à la cinquantaine. Pour elle, c’est une renaissance . Elle est restée au...

Articulation & Os Beauté Marc Turenne Soin de la peau lettre

14 août 2025

Coenzyme Q10 et soleil : l'antioxydant qui protège votre peau de l'intérieur

Le soleil, aussi bénéfique soit-il pour le moral et la synthèse de vitamine D, n’est pas sans conséquence pour la peau. Tout le monde le sait… L’exposition solaire provoque une production massive de r...

Beauté Conseils Santé d'Alexia Bernard Sante Soin de la peau

5 août 2025

Peau : si nous étions les derniers à vieillir ?

Chères lectrices, chers lecteurs, Qu’y a-t-il de plus naturel que de lutter contre le vieillissement ? Nous commençons à le faire dès que nous avons terminé de grandir ! Et d’un certain point de vue...

Beauté Bien-être Marc Turenne Soin de la peau lettre

1 août 2025

Zinc : ses bienfaits surprenants pour le corps et l'esprit

Le zinc est souvent relégué au second plan derrière le magnésium ou la vitamine C, pourtant c’est l’un des oligo-éléments les plus essentiels pour notre santé. Présent en petite quantité dans l’organi...

Beauté Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Soin de la peau Zinc

30 juin 2025

Retrouver des jambes légères : c'est possible (et naturellement !)

Une sensation de pesanteur qui monte au fil de la journée, des chevilles qui gonflent dès que les températures grimpent, une fatigue diffuse dans les jambes, comme si elles refusaient d’avancer… Si vo...

Amélie Péroz Bien-être Sante Soin de la peau

20 mai 2025

L’anti-âge parfait ?

Chère lectrice, cher lecteur, Rien n’est plus nécessaire dans notre corps que les antioxydants. En effet, chacune des cellules de notre corps respire. Elle engrange de l’oxygène, qu’elle consume dan...

Marc Turenne Nutrition Sante Soin de la peau Soin du corps lettre

10 avr. 2025

5 astuces naturelles et efficaces pour éliminer la cellulite

La cellulite est une réalité souvent source de complexes ou de frustration. Pourtant, elle est un phénomène tout à fait naturel et très commun, touchant près de 90% des femmes à un moment de leur vie,...

Beauté Conseils Santé d'Alexia Bernard Minceur & gestion du poids Sante Soin de la peau

25 févr. 2025

Sili-prêle : votre allié santé

Avec l’âge, on commence à remarquer des petits signes qu’on préférerait ignorer: une raideur par-ci, un ongle qui casse par-là, ou encore des cheveux qui semblent avoir perdu leur éclat. Pas de paniqu...

Articulation & Os Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Quels compléments pour? Sante Soin de la peau

11 févr. 2025

Les bienfaits du kiwi sur la santé

Le kiwi, ce petit fruit vert, à la peau duveteuse, à la chair verte éclatante et au goût acidulé, est une véritable mine de nutriments essentiels pour le corps. Connu pour sa richesse en vitamines, mi...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Energie - Stress Sante Soin de la peau

5 nov. 2024

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