Nettoyage des sinus : pourquoi et comment pratiquer le Jala Neti Jala Neti : un nettoyage des sinus efficace et naturel Respirer librement par le nez est totalement naturel et pourtant, entre la pollution, les allergènes , les virus et l’air sec des habitations cha... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Respiration Sante 20 avr. 2026
Allergies printanières ? Zoom sur la Quercétine Liposomée Le printemps est une saison magnifique, mais pour de nombreuses personnes, elle est synonyme d'éternuements, d'yeux qui piquent et de nez bouché. Les allergies saisonnières sont souvent causées par un... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Printemps Respiration Sante 1 avr. 2025
Le Jala Neti, une pratique ayurvédique de lavage des sinus Le Jala Neti, également connu sous le nom de « lavage nasal yogique », est une pratique ancestrale issue de l’Ayurveda et du Yoga. Cette méthode de purification des narines qui utilise de l'eau salée,... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Respiration Sante Soin du corps 8 oct. 2024
On a perdu la fatigue estivale (et bon débarras !) Chère lectrice, cher lecteur, Il n’y a rien de plus désagréable que de passer un été à plat. Et ceci, nous le devons généralement à un manque de vitamines. En effet, nous accumulons des carences tout ... Anxiété & stress Energie - Stress Eté Liposome Marc Turenne Respiration Sante Soin du corps lettre 12 juil. 2024
Comment soulager naturellement une extinction de voix De l'enrouement à l'aphonie, les troubles de la voix sont caractérisés par une inflammation des membranes des cordes vocales. Pour prendre soin de leur voix, les chanteurs, orateurs, conférenciers et ... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Quels compléments pour? Respiration 20 déc. 2023
Le training autogène de Schultz, une méthode anti-stress Religieux et scientifiques s'accordent à dire que faire le silence dans son esprit est bon pour la santé tant physique que psychique. Dans cet article, vous allez découvrir une forme de méditation par... Articulation & Os Bien-être Respiration Soin du corps 11 oct. 2023
Quoi faire pour ne plus avoir mal ? La gestion de la douleur est une préoccupation majeure, voire une obsession, pour les personnes souffrant de diverses affections, allant des blessures chroniques aux maladies neurologiques. Et nous le... Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Respiration 13 sept. 2023
Les bienfaits des bains de mer Chaque année, de nombreux Français se retrouvent sur le littoral pour passer les vacances. Baignade, bronzette, parties de pétanque, balades à vélo, pique-nique au grand air, randonnées dans des contr... Anxiété & stress Bien-être Détoxification Energie - Stress Immunité Respiration Soin du corps 17 juil. 2023
Astuces anti-ronflement En France, on compterait environ 15 millions de ronfleurs. Mais qui sont considérés comme ronfleurs ? Pour jouer dans la catégorie officielle, il faut faire partie de celles et ceux qui ronflent au mo... Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Fatigue - Migraines Respiration Sommeil 9 mai 2023
Pourquoi a-t-on le nez qui coule ? Pourquoi a-t-on le nez qui coule dès qu'il fait froid ? Les médecins vous diront que ce n'est pas le froid qui rend malade mais les micro-organismes pathogènes et c'est bien vrai. Afin de comprendre p... Immunité Quels compléments pour? Respiration 20 déc. 2022
Les bienfaits du thym sur les voies respiratoires Le thym est utilisé pour ses propriétés médicinales et culinaires depuis plus de 12 000 ans. Les Egyptiens ainsi que les Sumériens s'en servaient pour embaumer les morts alors que chez les Romains, il... Bien-être Huiles Immunité Respiration 13 déc. 2022
Comment gérer le stress et ses effets sur le corps ? Le stress est un problème courant dans la vie quotidienne. En journée, nous devons travailler, s’occuper des enfants, aller les chercher à l’école et au sport et s’il nous reste un peu de temps en fin... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Marine Delaporte Respiration Vitamines 29 sept. 2021