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L'anémie ferriprive : comprendre, prévenir et combattre le manque de fer

L'anémie ferriprive est l'une des formes les plus courantes d'anémie. Elle résulte d'un manque de fer dans l'organisme, ce qui affecte la production de globules rouges. Le fer est essentiel pour notre...

Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Nutrition

10 déc. 2024

Le poulpe, on en parle ? (les escapades de Marc Turenne #8)

Chère lectrice, cher lecteur, Quand on fait attention à sa santé, on a tendance à s’interroger sur son mode de vie dans son entier. Par exemple, j’essaie de manger le plus sainement possible, de cuire...

Immunité Marc Turenne Nutrition Oméga-3

25 oct. 2024

S’il ne devait rester qu’un aliment, c’est celui-là

Chère lectrice, cher lecteur, La différence entre la bonne et la mauvaise santé, physique et mentale, c’est l’alimentation. Encore faut-il développer un certain goût pour les aliments… Je parle ici d’...

Bien-être Marc Turenne Nutrition lettre

9 oct. 2024

Recommandations nutritionnelles après une chirurgie bariatrique

La chirurgie bariatrique est une intervention chirurgicale qui aide de nombreuses personnes souffrant d'obésité sévère à retrouver une meilleure qualité de vie. Cependant, pour assurer le succès de ce...

Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Nutrition Quels compléments pour? Soin du corps Vitamines

2 oct. 2024

Comprendre et gérer l'endométriose

L'endométriose est une maladie gynécologique complexe qui touche environ une femme sur dix en âge de procréer. Caractérisée par la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l'utér...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Femme & équilbre Nutrition Soin du corps Vitamines

30 sept. 2024

Tout savoir sur la monodiète de raisin

La monodiète de raisin, souvent appelée cure de raisin, est une pratique qui gagne en popularité en tant que méthode de détoxification naturelle. Elle consiste à consommer exclusivement du raisin sur ...

Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Nutrition Quels compléments pour? Sante

16 sept. 2024

Zoom sur le curcuma et ses bienfaits

Utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle ayurvédique, le curcuma est une épice aujourd'hui plébiscitée pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Ce superaliment, riche en curcumi...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Nutrition Quels compléments pour?

9 sept. 2024

Les gourmandises estivales de Marc Turenne #3 Olive mon amour

Chère lectrice, cher lecteur, J’adore les olives. Je ne crois pas qu’il existe quoi que ce soit de meilleur pour la santé, soit sous la forme du fruit lui-même, soit sous celle de l’huile d’olive. Or ...

Marc Turenne Nutrition Oméga-3 lettre

7 août 2024

Cette huile redémarre tout votre organisme

Chère lectrice, cher lecteur, Souvent, très souvent même, il y a dans mon courrier une question qui revient : « Docteur, vous parlez toujours de compléments alimentaires révolutionnaires, mais je ne s...

Bien-être Marc Turenne Nutrition Sante Soin de la peau Soin du corps lettre

25 juil. 2024

L’été gourmand de Marc Turenne : #1 Le régime méditerranéen

Chère lectrice, cher lecteur, Quand arrive la fin juin, je profite d’une chance inestimable, celle de pouvoir enfin me rendre en Toscane. A cette occasion, je peux profiter à loisir d’une saine chaleu...

Bien-être Marc Turenne Nutrition Sante lettre

5 juil. 2024

Pourquoi se supplémenter en vitamine C après une opération?

La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est essentielle dans de nombreuses fonctions corporelles et notamment dans la cicatrisation des plaies. Après une intervention chirurgic...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Immunité Nutrition Quels compléments pour? Sante

3 juil. 2024

En mai, mange ce qu’il te plaît

Chère lectrice, cher lecteur, Vous le savez : au mois de mai, c’est le branle-bas de combat pour retrouver un corps (à peu près) sain pour l’été. Il se trouve que, même si je doute des effets d’un vér...

Beauté Bien-être Eté Marc Turenne Nutrition Printemps lettre

23 mai 2024

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