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Fer × Mémoire & concentration ×

Un remède pour décrocher de votre smartphone

Chère lectrice, cher lecteur, J’ai reçu hier un courrier d’un ancien correspondant de 37 ans appelé Marc, que j’ai suivi il y a longtemps pour une maladie facilement soignée, mais qui m’a écrit en dés...

Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Lettre Marc Turenne Mémoire & concentration Sante

13 févr. 2026

Préparer à manger, c’est déjà bon pour la santé

Chère lectrice, cher lecteur, Si vous lisez un peu cette lettre, vous le savez : pour moi, il n’est rien de plus essentiel pour garder la santé que la cuisine. Et pas seulement l’alimentation… Car nou...

Lettre Marc Turenne Mémoire & concentration Nutrition Sante

3 oct. 2025

Pack Concentration : la solution naturelle pour des examens réussis

En période d’examens, les capacités mentales sont mises à rude épreuve: longues heures de révision, fatigue cognitive, stress émotionnel… Pour aider les étudiants à optimiser leur attention, leur mémo...

Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Mémoire & concentration Oméga-3

17 juin 2025

Neuroscience : les bienfaits de l’apprentissage de la musique

L’apprentissage de la musique transcende le simple plaisir des oreilles pour devenir un puissant outil de développement cérébral. Les recherches en neurosciences montrent que jouer d’un instrument ou ...

Bien-être Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Marine Delaporte Mémoire & concentration

10 juin 2024

Refaites carburer votre cerveau à fond

Chère lectrice, cher lecteur, C’était il y a trois jours, je n’en pouvais plus. J’ai tout éteint : télévision, ordinateurs, téléphone. Et là, un silence bienveillant s’est installé. Mais ça n’a pas du...

Bien-être Mémoire & concentration Oméga-3 Quels compléments pour?

23 févr. 2024

L’art de bien commencer sa journée avec PhytoVital

Chaque journée qui commence est l’occasion de vivre une nouvelle aventure. Encore faut-il réussir à trouver la motivation et l'énergie nécessaires! Les matins peuvent être empreints de fatigue, de str...

Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Fatigue - Migraines Femme & équilbre Homme & équilibre Marine Delaporte Mémoire & concentration Quels compléments pour?

20 févr. 2024

TDAH : Les bienfaits des omégas 3

Le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui touche des millions d'enfants et d'adultes dans le monde. Les symptômes caractéristiques du TDAH ...

Energie - Stress Marine Delaporte Mémoire & concentration Oméga-3 Quels compléments pour?

17 janv. 2024

Pourquoi a-t-on la paupière qui saute ?

Une paupière qui saute, qui tremble ou qui tressaille... Ce phénomène totalement incontrôlable et fort désagréable est appelé fasciculation dans le jargon médical. Quelles en sont les causes ? Comment...

Energie - Stress Fatigue - Migraines Mémoire & concentration Nutrition Oeil Potassium Quels compléments pour? Sommeil Vitamines

13 avr. 2023

Saviez-vous que le cerveau avait besoin de gras ?

« Après le tissu adipeux, le cerveau est l'organe du corps le plus riche en lipides : plus de 55% de son poids sec ». Voilà comment démarre l'article consacré aux bienfaits du gras sur les neurones du...

Bien-être Huiles Mémoire & concentration Vitamines

17 janv. 2023

La rate : à quoi sert-elle et quel est son rôle en médecine traditionnelle chinoise

« Courrir comme un dératé »; Saviez-vous que cette expression du XIXème siècle venait de la période antique. Les médecins de cette époque proposaient des préparations spéciales pour les athlètes afin ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Immunité Mémoire & concentration

18 nov. 2022

L'huile de Krill : les bienfaits d'une petite crevette des mers froides

L'huile de Krill est une des meilleures sources d'oméga 3 et d'antioxydants. Issue d'une petite crevette se nourrissant de planctons dans les mers froides, cette huile est un complément alimentaire na...

Articulation & Os Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Mémoire & concentration

9 juin 2022

Comment soutenir la mémoire et la concentration ?

L'arrivée du printemps annonce pour des milliers d'étudiants des périodes de révisions intensives, afin de se préparer aux examens de fin d'année. Déjà fatigués par plusieurs mois d'apprentissage et a...

Bien-être Energie - Stress Marine Delaporte Mémoire & concentration

16 mai 2022

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