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Energie - Stress ×

La rate : à quoi sert-elle et quel est son rôle en médecine traditionnelle chinoise

« Courrir comme un dératé »; Saviez-vous que cette expression du XIXème siècle venait de la période antique. Les médecins de cette époque proposaient des préparations spéciales pour les athlètes afin ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Immunité Mémoire & concentration

18 nov. 2022

Accompagner la spasmophilie naturellement

Environ 2% de la population française serait concernée par la spasmophilie. Plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, elle touche principalement les jeunes personnes. Tremblements, crampes, ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Quels compléments pour?

27 oct. 2022

Les 5 conseils pour bien s'endormir sans prendre de somnifère

Pour certains, l'heure du coucher est un moment redouté. On se dit qu'on ne va pas dormir, on se conditionne à passer une nuit blanche, on anticipe la fatigue du lendemain... Les pensées s'emballent, ...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines

24 oct. 2022

Faites de beaux rêves avec Douce Nuit !

Vous êtes concerné par des difficultés d'endormissement, des réveils nocturnes, des nuits agitées ou par un cycle de sommeil perturbé à cause du décalage horaire ? Douce Nuit est le complément aliment...

Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines

27 sept. 2022

Comment renforcer votre immunité naturellement ?

Passer au travers des différentes maladies hivernales est le souhait de chacun. Pour cela, il est important d'adopter les bons gestes (et pas ceux uniquement dits « de barrière ») pour prendre soin de...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité Quels compléments pour? Vitamines

30 août 2022

Comment vivre un post partum des plus sereins ? Voici 5 astuces naturelles

Le post-partum est la période qui suit l'accouchement jusqu'au retour de couches. Cet entre-deux mérite que l'on s'y attarde car c'est à ce moment que la femme est la plus fragile psychologiquement. L...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre

25 août 2022

Le vinaigre de chêne, votre allié détox

Tout droit venu de Corée et du Japon, le vinaigre de chêne est traditionnellement utilisé pour soulager les morsures de serpent et les intoxications. Grand remède de détoxification, il aide le corps à...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Détoxification Energie - Stress Fatigue - Migraines Immunité

23 août 2022

Comment réussir une cure de magnésium ?

En France, 71% de la population serait carencée en magnésium. Ce minéral est présent dans chacune de vos cellules et intervient dans de nombreuses réactions métaboliques. Il permet de réduire la fatig...

Anxiété & stress Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines

12 août 2022

Ménopause : les bienfaits du YAM

La ménopause est une période vécue différemment d'une femme à l'autre. Contrairement à la croyance populaire qui laisse penser qu'il y a un rapport entre l'âge des premières menstruations et celui de ...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Femme & équilbre Menopause

8 juil. 2022

Bien dormir avec la mélatonine

La mélatonine ou N-acétyl-5-méthoxytryptamine est une neuro-hormone essentielle qui régule le cycle circadien. C'est grâce à cette molécule découverte en 1958 par Aaron B. Lerner à Yale University (US...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines

29 juin 2022

Lutter contre les effets du vieillissement avec la Co-enzyme Q10

La coenzyme Q10 intervient dans de nombreuses fonctions métaboliques dont la respiration cellulaire. Également appelée ubiquinone, elle apporte de l'énergie aux mitochondries au cœur de la cellule. Ch...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Soin de la peau

23 juin 2022

Réagissez aux problèmes articulaires

Plus vous réagissez tard aux problèmes articulaires, plus la situation se complique. Voici 3 signes à observer de près : Les raideurs articulaires Votre genou, votre coude ou votre dos perd en souples...

Articulation & Os Bien-être Energie - Stress Marine Delaporte Minceur & gestion du poids Quels compléments pour?

21 juin 2022

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