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Fer × Energie - Stress ×

L'huile de Krill : les bienfaits d'une petite crevette des mers froides

L'huile de Krill est une des meilleures sources d'oméga 3 et d'antioxydants. Issue d'une petite crevette se nourrissant de planctons dans les mers froides, cette huile est un complément alimentaire na...

Articulation & Os Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Mémoire & concentration

9 juin 2022

Comment soutenir la mémoire et la concentration ?

L'arrivée du printemps annonce pour des milliers d'étudiants des périodes de révisions intensives, afin de se préparer aux examens de fin d'année. Déjà fatigués par plusieurs mois d'apprentissage et a...

Bien-être Energie - Stress Marine Delaporte Mémoire & concentration

16 mai 2022

Magnésium : le complément de l'année !

Le magnésium est le deuxième oligoélément le plus présent dans notre corps, après le potassium. Il est nécessaire aux réactions d’utilisation et de stockage de l’énergie cellulaire et a un effet prote...

Carences Energie - Stress Marine Delaporte Quels compléments pour?

14 déc. 2021

La fatigue de la rentrée scolaire : comment la combattre ?

La fin de l’été est synonyme de rentrée scolaire. En général, pour les enfants, retrouver leurs amis et camarades de classe est toujours excitant. Mais c’est également un moment stressant autant pour ...

Automne Bien-être Energie - Stress Fatigue - Migraines Marine Delaporte Quels compléments pour? Sommeil

6 oct. 2021

Comment gérer le stress et ses effets sur le corps ?

Le stress est un problème courant dans la vie quotidienne. En journée, nous devons travailler, s’occuper des enfants, aller les chercher à l’école et au sport et s’il nous reste un peu de temps en fin...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Marine Delaporte Respiration Vitamines

29 sept. 2021

Les vitamines C & D : propriétés et utilisations

La vitamine C est une vitamine hydrosoluble sensible à la chaleur et à la lumière. Elle est également appelée acide ascorbique et est détruite à partir de 60 degrés. elle participe à la synthèse du co...

Carences Energie - Stress Marine Delaporte Vitamines

24 août 2021

Grossesse et maternité : quels vitamines et compléments prénatals prendre ?

La maternité est une des étapes cruciales de la vie d’une femme. Elle implique des changements divers dans son monde et principalement dans son corps. Ainsi, pour vivre une grossesse épanouie et perme...

Carences Energie - Stress Marine Delaporte Quels compléments pour?

19 août 2021

Tout savoir sur la spiruline

La spiruline ou algue bleue ou encore algue verte ne cesse de faire de bruits autour d’elle. Depuis quelques années, elle a le vent en poupe. Bien qu’elle ne soit pas la seule algue comestible, elle e...

Bien-être Covid 19 Energie - Stress Immunité Marine Delaporte Quels compléments pour?

13 juil. 2021

L'oméga 3 et l’huile de krill : bon à savoir !

L’oméga-3 est une sorte d’acides gras polyinsaturés qui est disponible dans plusieurs types de nourriture notamment dans les régimes de type Okinawa, paléolithique et méditerranéen. L’un des aliments ...

Articulation & Os Cardio-vasculaire Carences Energie - Stress Marine Delaporte

23 juin 2021

La ménopause sans tracas ?

Bouffées de chaleur, prise de poids, insomnie, sautes d'humeur, fatigue permanente, sécheresse vaginale, rétention d'eau ou absence de libido. Tout ces symptômes ont un point commun : la ménopause. Bi...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Menopause Sexualité

9 juin 2021

AMPK, l’interrupteur de métabolisme

La protéine kinase activée par l'AMP, ou AMPK, est connue comme le maître régulateur du métabolisme. Les cellules activent l'AMPK lorsqu'elles manquent d'énergie, et l'AMPK est activée dans les tissus...

Beauté Bien-être Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Marine Delaporte Minceur & gestion du poids Printemps

28 mai 2021

Quels compléments alimentaires prendre pour la concentration ?

Dès le plus jeune âge, il est nécessaire de bien entretenir le cerveau pour avoir une bonne mémoire et une meilleure concentration. Pour ce faire, plusieurs spécialistes proposent des activités divers...

Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Marine Delaporte Mémoire & concentration Oméga-3 Quels compléments pour?

10 mai 2021

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