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Comment soulager naturellement les aigreurs d’estomac

Brûlures gastriques : les solutions naturelles pour les soulager Les aigreurs d’estomac , aussi appelées brûlures gastriques , sont un trouble digestif fréquent qui peut rapidement altérer le confort ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Femme & équilbre Homme & équilibre Nutrition Sante

25 mai 2026

Compléments alimentaires et ménopause : soutenir naturellement cette transition féminine

Une ménopause plus sereine grâce aux compléments alimentaires La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme, mais elle peut s’accompagner de nombreux bouleversements physiques et émotio...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Menopause Sante

18 mai 2026

Lutte anti-cancer : tout peut changer

Chère lectrice, cher lecteur, Il ne se passe pas une semaine sans que l’on me demande si l’on n’a pas trouvé le traitement anti-cancer absolu. Il s’agirait de la combinaison entre l’ivermectine et le ...

Lettre Marc Turenne Sante

14 mai 2026

La monodiète : bienfaits, limites et conseils pratiques

Comment réussir sa monodiète À mi-chemin entre le jeûne et l’alimentation classique, la monodiète séduit de plus en plus celles et ceux qui souhaitent alléger leur organisme sans tomber dans une priva...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Minceur & gestion du poids Nutrition Sante

11 mai 2026

Bonne humeur : la qualité de vie que vous méritez

Chère lectrice, cher lecteur, La bonne humeur, ça change la vie. C’est même le contraire de la dépression. Or, je pense que vous l’avez remarqué : en ce moment, les raisons de déprimer sont innombrabl...

Anxiété & stress Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Lettre Marc Turenne Sante

7 mai 2026

Guerre et santé - Que faire ?

Chère lectrice, cher lecteur, Au moment où je vous écris, c’est enfin le cessez-le-feu. Peut-être la guerre reprendra. Si ce n’est pas elle, ce sera une autre... La réalité est prosaïque : sous le pré...

Lettre Marc Turenne Sante

30 avr. 2026

Maigrir, c’est tout simple... il suffit d’avoir le bon concombre

Chère lectrice, cher lecteur, Je connais cette scène parce que je la vis chaque année depuis que j’ai 30 ans. Celle où vous vous retrouvez devant le miroir, à saisir votre brioche à pleines pognes, pu...

Bien-être Eté Femme & équilbre Homme & équilibre Lette Marc Turenne Sante

23 avr. 2026

Nettoyage des sinus : pourquoi et comment pratiquer le Jala Neti

Jala Neti : un nettoyage des sinus efficace et naturel Respirer librement par le nez est totalement naturel et pourtant, entre la pollution, les allergènes , les virus et l’air sec des habitations cha...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Respiration Sante

20 avr. 2026

Les 5 meilleurs compléments alimentaires pour le printemps chez Perfect Health Solutions

Notre sélection des 5 meilleurs compléments alimentaires pour le printemps Le printemps marque une transition importante pour l’organisme. Les journées rallongent, la lumière revient, l’alimentation c...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Printemps Sante

14 avr. 2026

Un matin sans rhumatisme...

Chère lectrice, cher lecteur, Passé un certain âge, on a mal le matin. C’est presque l’assurance qu’on est en vie... ! Sauf que les douleurs, dues à l’humidité dans les articulations et les muscles, p...

Articulation & Os Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Lettre Marc Turenne Quels compléments pour? Sante

10 avr. 2026

Bon et mauvais cholestérol : comprendre la différence et agir naturellement

Comment faire la différence en bon et mauvais cholestérol ? Le cholestérol a mauvaise réputation. Pourtant, il est indispensable à la vie. Le vrai enjeu n’est pas sa présence, mais son équilibre. On p...

Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Nutrition Sante

6 avr. 2026

Médecins : le cri du désespoir

Chère lectrice, cher lecteur, La relation des politiques français avec les médecins est assez particulière. On croit souvent qu’ils sont du même côté. Et cette affirmation est largement soutenue par d...

Lettre Marc Turenne Sante

3 avr. 2026

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