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Pourquoi prendre du zinc quand on souffre d’acné ?

Acné : comment le zinc aide à retrouver une peau plus nette L’ acné est l’une des affections cutanées les plus fréquentes, touchant aussi bien les adolescents que les adultes. Si les hormones, le stre...

Beauté Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Minéraux Quels compléments pour? Soin de la peau Zinc

6 juil. 2026

Un matin sans rhumatisme...

Chère lectrice, cher lecteur, Passé un certain âge, on a mal le matin. C’est presque l’assurance qu’on est en vie... ! Sauf que les douleurs, dues à l’humidité dans les articulations et les muscles, p...

Articulation & Os Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Lettre Marc Turenne Quels compléments pour? Sante

10 avr. 2026

Pour une forme éclatante, ça prend deux secondes par jour

Chère lectrice, cher lecteur, L’hiver se traîne, et avec lui, le mauvais temps - le froid, la pluie. Et ça, ça vous donne plus que jamais envie de dormir. En ce moment, d’ailleurs, je ne trouve pas d’...

Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Lettre Marc Turenne Quels compléments pour? Sante Sommeil Vitamines

13 mars 2026

Zéro rhume, zéro grippe cet hiver

Chère lectrice, cher lecteur, Notre éminent confrère Xavier Bazin, éditeur de La lettre du Dr. Schmitz , a récemment présenté son livre pour rester en excellente santé cet hiver. Il s’agit de toute un...

Femme & équilbre Hiver Homme & équilibre Immunité Lettre Marc Turenne Quels compléments pour? Sante

30 janv. 2026

PhytoVital : pour la performance, la récupération et la résistance au stress du sportif

Dans le sport, l’entraînement est la partie visible de l’iceberg. Ce qui se passe en dehors (la récupération, la gestion du stress, la régénération musculaire et nerveuse) est tout aussi décisif pour ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Sante Soin du corps

9 sept. 2025

4 compléments alimentaires pour apaiser votre système nerveux naturellement

Stress, anxiété, fatigue nerveuse : le corps vous parle… et il a besoin de soutien ! Notre quotidien est souvent rythmé par la tension, la pression, les sollicitations permanentes. Résultat : notre sy...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour?

2 sept. 2025

Varices : à quel stade êtes-vous ?

Les varices et l’insuffisance veineuse ne sont pas qu’un souci esthétique. Elles révèlent souvent un déséquilibre circulatoire profond, qui peut s’aggraver si rien n’est fait. En 1994, l’American Veno...

Amélie Péroz Bien-être Quels compléments pour? Sante

12 août 2025

Retrouvez de la légèreté avec le Pack Jambes Lourdes

En été comme en hiver, de nombreuses personnes souffrent de jambes lourdes, gonflées, parfois douloureuses, souvent liées à un mauvais retour veineux. Sensation de pesanteur, fatigue dans les jambes, ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Quels compléments pour? Sante Soin du corps

29 juil. 2025

Vision en déclin : et si vous pouviez agir autrement ?

Fatigue visuelle, difficulté à lire de près, sensibilité à la lumière, vision floue… Ces petits signes, d’abord discrets, s’installent souvent bien plus tôt qu’on ne l’imagine. Passé la quarantaine, n...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Sante

10 juin 2025

« Tu veux finir comme un légume ? » (le remède anti-AVC qu’on vous cache)

Chère lectrice, cher lecteur, Il est tombé au début du mois de mars : le rapport national sur les accidents cardiovasculaires de l’année… 2022. Année ô combien cruciale, comme vous devez vous en souve...

Cardio-vasculaire Marc Turenne Quels compléments pour? Sante lettre

8 mai 2025

Sili-prêle : votre allié santé

Avec l’âge, on commence à remarquer des petits signes qu’on préférerait ignorer: une raideur par-ci, un ongle qui casse par-là, ou encore des cheveux qui semblent avoir perdu leur éclat. Pas de paniqu...

Articulation & Os Conseils Santé d'Alexia Bernard Femme & équilbre Homme & équilibre Quels compléments pour? Sante Soin de la peau

11 févr. 2025

La grippe saisonnière est de retour : comment s’en protéger efficacement ?

Chaque année, avec l’arrivée de l’hiver, la grippe saisonnière fait son grand retour. Hautement contagieuse, cette infection virale affecte des millions de personnes et peut perturber considérablement...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Fatigue - Migraines Hiver Immunité Quels compléments pour? Sante

11 janv. 2025

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