Les articulations, c'est quoi ?

Les articulations sont les points de connexion entre les os ou entre un os et un cartilage qui permettent le mouvement du squelette. On distingue :

• Les articulations synoviales qui facilitent une large gamme de mouvements grâce à une cavité synoviale

• Les articulations fibreuses qui assurent la stabilité avec un tissu conjonctif dense. 

Les compléments alimentaires pour articulations : pourquoi sont-ils si importants ?

Nos compléments alimentaires pour les articulations aident à soulager les douleurs et à améliorer la mobilité articulaire. Ils contiennent des principes actifs naturels tels que le sulfate de glucosamine, le sulfate de chondroïtine, le collagène ou des acides gras oméga-3, qui soutiennent la structure du cartilage, réduisent l'inflammation et atténuent les symptômes douloureux voire invalidants. 

Cependant, nous rappelons que les compléments alimentaires pour les articulations ne remplacent pas une alimentation équilibrée et un mode de vie sain, facteurs essentiels pour maintenir une santé articulaire optimale.

Les ingrédients phares de nos compléments alimentaires pour les articulations

Nos compléments alimentaires pour les articulations sont conçus à partir d’ingrédients naturels dont chacun vise à soutenir la santé osseuse et la fonction articulaire. Voici les principaux ingrédients qui composent nos produits:

1. Glucosamine : composé naturel présent dans le cartilage, la glucosamine est souvent utilisée pour soutenir la formation et la réparation du cartilage.

2. Chondroïtine : la chondroïtine est une substance naturellement présente dans le cartilage. Elle est souvent combinée avec la glucosamine dans les compléments pour soutenir la santé articulaire.

3. Collagène : en tant que protéine structurelle abondante dans le cartilage, le collagène est un ingrédient clé pour la santé des articulations. 

4. MSM (méthylsulfonylméthane) : le MSM est une source de soufre qui participe à la formation du collagène et à la réduction de l'inflammation.

5. Acides gras oméga-3 : les acides gras oméga-3, présents dans les huiles de poisson, ont des propriétés anti-inflammatoires et permettent de réduire la douleur articulaire.

6. Curcumine (extrait de curcuma bio) : Connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, la curcumine peut être utilisée pour soulager les symptômes liés à l'inflammation articulaire.

7. Harpagophytum bio: souvent appelé "griffe du diable", cette plante est utilisée pour soulager la gêne articulaire et améliorer la mobilité en réduisant l'inflammation.

8. L’acide hyaluronique: ingrédient naturellement présent dans le liquide synovial des articulations, l’acide hyaluronique permet la lubrification et l'amortissement des articulations, favorisant ainsi la mobilité et atténuant les inconforts articulaires. 

9. Vitamines et minéraux : Certains compléments contiennent des vitamines et des minéraux tels que la vitamine D, la vitamine C, le calcium et le magnésium, qui jouent un rôle dans la santé des os et des articulations.

Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des compléments alimentaires pour les articulations, surtout si vous prenez déjà des traitements médicamenteux. N’hésitez pas à contacter notre équipe de médecins experts en santé naturelle au moindre doute.

Choisir le bon complément alimentaires pour vos besoins articulaires

Notre gamme de compléments alimentaires spécial articulations s’adresse à tout type de profil: personnes actives, celles souffrant de douleurs articulaires chroniques, de maux de dos, de maladies articulaires auto-immunes…

• Complément alimentaire pour les os

La calcification se produit lorsque des dépôts de calcium s'accumulent dans des parties du corps où ils ne devraient pas être présents. A contrario, la décalcification a lieu lorsque la quantité de calcium dans les os diminue entraînant ainsi une fragilité osseuse et d'autres problèmes de santé telle que l’ostéoporose. Pour un squelette en bonne santé, découvrez notre gamme de compléments alimentaires pour les os.

• Complément alimentaire contre le mal de dos

Que ce soit à cause d’une mauvaise posture, du stress ou de problèmes plus graves (hernie discale), les maux de dos sont considérés comme étant le mal du siècle. Retrouvez ici notre sélection de compléments alimentaires naturels contre le mal de dos. 

• Complément alimentaire pour les sportif

Sportif de compétition ou sportif du dimanche, chacun peut profiter des bienfaits d’une cure de compléments alimentaires bien ciblés afin de prévenir les blessures, d’améliorer les performances et de réduire le temps de récupération.

• Complément alimentaire pour l'arthrose

Pour soulager les gênes articulaires liées à l’arthrose, les compléments alimentaires offrent une solution efficace en première intention. Combinés à une hygiène de vie revue et corrigée, ils permettent de calmer l’inflammation et de lubrifier et de stimuler la production de tissus articulaires. 

Prévention et gestion des douleurs articulaires

• Les aliments ennemis des articulations

Les aliments pro-inflammatoires affectent les articulations. Voici la liste: 

• Sucre raffiné

• Viandes rouges, charcuterie 

• Fritures 

• Produits laitiers chez certaines personnes

• Aliments riches en purines, comme certains fruits de mer

• Les aliments transformés industriels riches en additifs

• Carence et douleur articulaire

Les carences nutritionnelles, notamment en vitamine D, vitamine C, calcium, et acides gras oméga-3, peuvent générer des inconforts articulaires. Par exemple, le manque de vitamine D affecte directement la santé osseuse, la vitamine C est indispensable pour le cartilage, et les carences en calcium peuvent aggraver les douleurs articulaires. Les acides gras oméga-3, ayant des propriétés anti-inflammatoires, contribuent à atténuer l'inflammation. Maintenir un équilibre nutritionnel est important pour prévenir ces carences et potentiellement soulager les douleurs articulaires. 

• Lubrifier naturellement vos articulations

Conseils pour lubrifier naturellement vos articulations:

•  Avoir une bonne hydratation, car l'eau est un composant clé du liquide synovial

• Adopter une alimentation riche en acides gras oméga-3 ( poissons gras, graines de lin, de chia et noix), 

• Pratiquer une activité physique régulière à faible impact comme la natation

• Maintenir un poids corporel sain 

• Vers une meilleure santé articulaire

Ce qu’il faut retenir: adopter un mode de vie actif et équilibré, associé à des choix alimentaires favorables et complété par des suppléments nutritionnels naturels contribue à progresser vers une meilleure santé articulaire.